L’été tire à sa fin et l’automne frappe à la porte. Avant que vous ne vous en rendiez compte, la saison du rhume et de la grippe sera là. Tomber malade n’est jamais amusant et le repos est utile, mais vous ne pouvez pas abandonner votre routine d’hygiène bucco-dentaire. En fait, certaines parties de la saison du rhume et de la grippe peuvent être très nocives pour votre sourire. C’est le bon moment pour vous rappeler des conseils pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire afin d’être prêt si la maladie survient.
Brosse et fil dentaire pour vous aider à vous sentir mieux
Il peut être difficile de se rappeler de se brosser les dents et d’utiliser la soie dentaire comme d’habitude lorsque vous êtes malade, mais maintenir une partie de votre routine normale peut en fait être réconfortant lorsque vous vous sentez déprimé. De plus, vous pouvez profiter d’un petit sentiment d’accomplissement avant de vous remettre au lit. De plus, garder votre bouche aussi propre que possible peut vous aider à vous sentir rajeuni et rafraîchi. Sans oublier que se débarrasser des bactéries buccales ne peut que vous aider pendant que vous combattez un rhume ou la grippe !
Essayez d’éviter une bouche sèche
Si vous ne pouvez pas respirer par le nez à cause de la congestion, votre seul choix est de respirer par la bouche, ce qui n’est pas idéal pour la santé bucco-dentaire. La respiration buccale a tendance à l’assécher, mais vous avez besoin de salive pour éliminer les débris alimentaires et les bactéries, ce qui signifie que respirer par la bouche peut augmenter considérablement le risque de carie dentaire.
Saviez-vous que certains médicaments contre le rhume ou la grippe (comme les antihistaminiques, les analgésiques et les décongestionnants) peuvent en fait aggraver la sécheresse buccale ? Gardez cela à l’esprit et assurez-vous de boire beaucoup d’eau et de respirer par le nez dans la mesure du possible.
Réduire le sucre
Les mauvaises bactéries dans votre bouche se multiplient lorsque vous mangez du sucre, même sous forme de pastilles contre la toux. Sucer une pastille sucrée contre la toux est pratiquement aussi nocif que sucer un bonbon dur. Au lieu de cela, c’est une bonne idée de choisir une pastille contre la toux sans sucre pour apaiser un mal de gorge.
Réhydrater avec de l’eau
Lorsque la maladie frappe, vous pouvez vous tourner vers des boissons comme le jus d’orange, les boissons pour sportifs ou le thé sucré. Bien qu’ils soient bons pour votre système immunitaire et rassurants pour votre santé mentale, ils peuvent contenir beaucoup de sucre. Si vous en buvez, n’oubliez pas de boire un peu d’eau par la suite pour éliminer les restes de sucre. Cependant, plus que toute autre boisson, l’eau est la meilleure alternative pour remplacer les liquides perdus en raison des symptômes de la grippe ou du rhume.
Au final, les bactéries buccales ne font malheureusement pas de pause quand on est malade. Il devient extrêmement important de garder votre bouche en bonne santé lorsque vous avez un rhume ou une grippe afin de ne pas avoir à faire face à d’autres problèmes comme les caries plus tard. En suivant ces conseils, vous pourrez traverser cette saison à venir avec un grand sourire !
À propos de la pratique
Galleria Dentistry est au service de la communauté de Naples depuis environ 40 ans. Le Dr Gery Benza a ouvert le cabinet en 1982 et est rejoint par son fils et sa belle-fille. Bien que ces dentistes extrêmement qualifiés et hautement qualifiés soient capables de traiter les cas avancés, ils encouragent la prévention. Si vous pensez que vous pourriez avoir une carie ou que vous devez subir votre examen et votre nettoyage de six mois, vous pouvez prendre rendez-vous en appelant notre bureau au 239-592-5112 ou en visitant notre page Contactez-nous ici.