Lorsque vous vous souciez de votre santé dentaire, il est essentiel de rester au top de votre routine de soins dentaires. Des gencives saines sont importantes pour des dents saines et un sourire sain, mais elles sont souvent oubliées. Voici 5 étapes pour des gencives plus saines afin de garder toute votre bouche en bonne santé :
1. Brossage 3 fois par jour
Les dentistes recommandent de se brosser les dents 3 fois par jour pour garder vos dents et vos gencives en bonne santé. Le brossage est important car il permet d’éliminer les débris alimentaires, les bactéries et la plaque qui peuvent entraîner des caries et des maladies des gencives.
Si vous avez besoin d’encouragement avec vos habitudes de brossage, une brosse à dents électrique peut être un investissement utile. Certaines brosses à dents électriques plus récentes sont conçues pour se connecter à des applications dentaires afin de fournir un suivi et des conseils pour vous aider à adopter de meilleures habitudes de brossage.
2. Passer la soie dentaire quotidiennement
Se brosser les dents est important, mais les poils d’une brosse à dents ne peuvent pas atteindre toutes les surfaces de vos dents, comme entre vos dents, qui sont tout aussi importantes à garder propres. En effet, des études montrent que le brossage fait perdre jusqu’à 40% de la surface de vos dents ! C’est pourquoi les dentistes recommandent également d’utiliser la soie dentaire quotidiennement comme l’une des étapes les plus importantes pour des gencives plus saines.
Il existe de nombreux types de fil dentaire disponibles pour répondre à vos besoins, tels que le fil dentaire aromatisé, le fil fluoré, les choix de fil dentaire et le fil dentaire doux pour ceux qui découvrent l’utilisation du fil dentaire ou qui peuvent avoir des gencives très sensibles. Votre dentiste peut vous aider à trouver le meilleur type de fil dentaire pour vos besoins.
3. Bain de bouche en cas de besoin
Le rince-bouche peut être un excellent ajout à votre routine de soins dentaires qui est également excellent pour vos gencives. Les bactéries sont l’une des principales causes de la maladie des gencives et le bon rince-bouche peut aider à combattre les bactéries et à garder vos gencives saines et heureuses. Différents rince-bouche contiennent différents ingrédients actifs à des fins différentes, alors demandez à votre dentiste quel type de rince-bouche sera le plus bénéfique pour vos gencives.
4. Examens semestriels
Les signes de maladie des gencives peuvent apparaître subtilement sans que la plupart des gens s’en aperçoivent. Des examens réguliers, généralement tous les 6 mois, sont donc importants pour que votre dentiste puisse détecter tout changement dans la santé de vos gencives avant qu’il n’entraîne des problèmes plus graves. Lorsque la maladie des gencives est détectée tôt, elle est souvent facilement traitable, de sorte qu’une détection précoce est cruciale.
5. Nettoyages professionnels réguliers
Un autre excellent moyen de garder vos gencives en bonne santé est de vous faire nettoyer régulièrement par un professionnel. La plupart des dentistes recommandent des nettoyages professionnels au moins tous les 6 mois pour les patients en bonne santé, c’est donc une bonne idée de le faire en même temps que vos examens réguliers. Lorsque les nettoyages sont reportés, la plaque peut s’accumuler et se transformer en tartre, ce qui peut irriter davantage vos gencives, entraînant une inflammation, une maladie des gencives et la nécessité de nettoyages en profondeur plus coûteux.
Prendre quelques mesures simples pour des gencives plus saines vaut bien l’effort supplémentaire non seulement pour garder votre sourire en bonne santé, mais aussi pour vous faire économiser du temps, de l’argent et de l’inconfort à long terme.
Appelez nos cabinets dentaires d’Austin pour prendre rendez-vous avec un dentiste qui pourra peut-être vous aider à en savoir plus sur ce sujet et à améliorer votre santé bucco-dentaire.