Qui aurait pensé que les soins dentaires pourraient améliorer votre sommeil ?
Quand on pense à un sommeil de mauvaise qualité, on pense probablement que c’est dû au stress, ou que le matelas est trop inconfortable ou qu’on a trop chaud.
Cela peut être toutes ces choses bien sûr, mais dans un nombre surprenant de cas, une mauvaise santé bucco-dentaire peut affecter notre sommeil et potentiellement celui de ceux qui dorment dans le même lit, ou parfois même dans d’autres pièces de la maison !
Ce que peu de gens peuvent réaliser, c’est que ce ne sont pas seulement des facteurs externes qui peuvent nous priver d’un sommeil de bonne qualité, mais parfois aussi notre santé bucco-dentaire. Nous espérons que nos patients de Chelmsford trouveront ce blog intéressant et n’oubliez pas que nous sommes là pour vous aider si vous pensez que l’un des problèmes mentionnés pourrait vous affecter.
Ronflement
Toute personne qui ronfle peut dormir profondément et pendant une longue période dans certains cas, mais la qualité du sommeil peut être assez mauvaise. Quiconque partage le lit ne passera certainement pas non plus une bonne nuit de sommeil. Il existe un certain nombre de causes possibles de ronflement et certaines d’entre elles peuvent être détectables lors d’un examen dentaire.
Lors d’un bilan de santé, les dentistes peuvent, à l’occasion, détecter des problèmes tels qu’un palais haut ou des amygdales hypertrophiées. Bien que nous ne puissions pas les traiter directement, nous sommes dans une excellente position pour détecter le problème et pouvons vous recommander de prendre rendez-vous avec votre médecin généraliste pour en discuter plus en détail. Le traitement de ces conditions peut aider à soulager ou même à arrêter le ronflement et vous permettre d’avoir une meilleure nuit de sommeil.
Bruxisme
C’est probablement une condition plus familière à nos lecteurs et, malheureusement, probablement subie par certains aussi. Le bruxisme est un autre terme pour le grincement des dents et se produit également principalement pendant que nous dormons. Comme vous pouvez l’imaginer, grincer des dents pendant que vous dormez n’est pas propice à un sommeil de bonne qualité.
On pense généralement que le bruxisme est causé par le stress et l’anxiété. Alors que des solutions à plus long terme comme un changement de style de vie ou des techniques de relaxation vous aideront à gérer ce problème, les dentistes peuvent parfois aussi vous aider. Des protège-dents personnalisés peuvent être fournis pour empêcher les dents de grincer ensemble et, bien sûr, nous pouvons également aider à restaurer les dents qui ont été endommagées par cette action. Toute dent endommagée ou cassée est également susceptible d’être inconfortable et toute douleur affectera certainement votre sommeil. Chez Blue Sky Dental Chelmsford, nous avons une excellente équipe qui peut effectuer des traitements tels que l’ajout de couronnes pour une dent cassée ou un placage pour les dents ébréchées qui pourraient causer des abrasions des tissus mous de la cavité buccale par exemple.
Si vous pensez que vous pourriez grincer des dents, veuillez nous contacter afin que nous puissions vous aider et, espérons-le, vous aider à mieux dormir également !
Problèmes généraux de santé bucco-dentaire
En plus des dents déjà cassées causées par le bruxisme, il va sans dire que d’autres problèmes dentaires généraux comme la carie dentaire ou les maladies des gencives peuvent affecter votre sommeil. Si nous avons un mal de dents douloureux, voire légèrement inconfortable, il est presque inévitable que notre sommeil soit perturbé, même s’il ne nous réveille pas. Les maladies des gencives peuvent provoquer une irritation des gencives ainsi que des douleurs et d’autres problèmes. Si vous souffrez d’une maladie des gencives, celle-ci peut également être causée par une sécheresse buccale continuelle la nuit qui peut entraîner une maladie des gencives et qui est également susceptible de vous réveiller en ayant besoin d’un verre et ainsi de perturber encore plus votre sommeil.
C’est un domaine dans lequel nous pouvons vous aider de façon continue. Idéalement, vous assisterez à des examens de contrôle semestriels réguliers où les premiers signes de problèmes dentaires peuvent être détectés et traités avant qu’ils ne deviennent trop avancés. Si vous n’êtes pas allé chez le dentiste depuis un certain temps ou si vous ne vous présentez plus à vos examens, nous pouvons toujours vous aider à restaurer les dents affectées. N’oubliez pas que plus tôt vous nous contactez, plus vite nous pouvons vous traiter et aider à éviter que le problème ne s’aggrave.
Si vous vous sentez fatigué, même après avoir dormi assez longtemps, vous devriez consulter votre médecin généraliste pour vous assurer qu’il n’y a pas de problèmes de santé sous-jacents qui en sont la cause. Si vous avez reçu un certificat de bonne santé, veuillez nous le mentionner lors de votre venue afin que nous puissions vérifier d’éventuels signes dentaires, tels que des dents usées ou fissurées par le grincement.
Des soins bucco-dentaires continus peuvent non seulement vous aider à avoir des dents fonctionnelles et un sourire attrayant, mais aussi à passer une nuit plus reposante. Pour prendre rendez-vous chez Blue Sky Dental, veuillez appeler notre cabinet de Chelmsford dès aujourd’hui au 01245 211070. Nous sommes impatients de vous aider.