20 novembre 2022
Certains aliments sont nocifs pour vos dents et vous rencontrez des difficultés à manger des aliments toxiques dans votre bouche. La raison pour laquelle les aliments causent des dommages à votre bouche est que de nombreux aliments et boissons sont responsables de l’accumulation de plaque ayant de graves conséquences sur vos dents.
La plaque dentaire est un film adhérent de bactéries contribuant aux maladies parodontales et aux caries. Après avoir mangé des repas ou des collations sucrés, les sucres encouragent les bactéries à déposer des toxines attaquant l’émail des dents pour provoquer une érosion. L’érosion de l’émail stimule les trous dans vos dents, provoquant des douleurs, des problèmes de mastication et des abcès dentaires.
Si vous ne nettoyez pas vos dents et n’utilisez pas de fil dentaire, la plaque durcit en tartre pour favoriser l’évolution de la gingivite, la première forme de maladie des gencives lorsqu’elle s’accumule au-dessus des gencives.
Est-il possible d’empêcher la plaque dentaire de faire des ravages dans votre bouche ? Oui, vous pouvez sans aucun doute atteindre votre objectif si vous vous brossez les dents deux fois par jour, utilisez la soie dentaire une fois, visitez le dentiste à Thornton tous les six mois pour une prophylaxie orale et évitez ou limitez les aliments mentionnés ci-dessous pour de meilleurs résultats.
Aliments nocifs pour vos dents
- Bonbons acidulés : Candy est malsaine pour vous, et cela ne devrait pas vous surprendre. Si vous préférez les bonbons acides contenant différents types d’acides, ils sont plus nocifs pour vos dents. De plus, en raison de leur mastication, ils collent à vos dents plus longtemps que prévu, ce qui les rend plus susceptibles de provoquer des caries dentaires. Par conséquent, si vous préférez les sucreries, vous vous aidez en prenant un carré de chocolat au lieu de quelques bonbons, car vous pouvez le mâcher et aider à le laver confortablement.
- Pain: En marchant dans l’allée du pain du supermarché, pensez-vous à mâcher du pain ? Si vous le faites, vous devez comprendre que votre salive décompose les amidons du pain en sucre pour le transformer en une substance gommeuse dans la bouche, collant aux crevasses de vos dents. L’effet résultant du pain qui colle entre vos dents est à nouveau la carie dentaire. Par conséquent, vous devez viser à trouver des variétés de pain complet moins raffinées contenant moins de sucres ajoutés qui ne se décomposent pas rapidement.
- De l’alcool: Tout le monde est conscient que l’alcool n’est pas sain. Mais savez-vous que votre bouche se dessèche lorsque vous consommez de l’alcool ? Sinon, vous vous aidez en réalisant qu’une bouche sèche manque de la salive essentielle pour garder vos dents en bonne santé. Votre salive empêche les aliments de coller à vos dents en éliminant les particules alimentaires et aide à restaurer les premiers signes de carie dentaire, d’infections buccales et de maladies des gencives. Par conséquent, vous bénéficiez de l’eau potable au lieu de l’alcool et de l’utilisation de rinçages au fluorure et d’options d’hydratation orale.
- Agrumes: Si vous aimez les jus, vous préférerez peut-être les oranges, les pamplemousses et les citrons car ils sont savoureux et riches en vitamine C. Cependant, leur teneur en acide est responsable de l’érosion de l’émail rendant vos dents vulnérables aux trous. Presser un citron dans l’eau augmente sa teneur en acide. De plus, l’acide des agrumes concerne les plaies buccales. Si vous désirez une dose de leurs antioxydants et vitamines, vous devez les manger ou les boire modérément et vous rincer la bouche avec de l’eau peu de temps après.
- Chips de pommes de terre: le croquant des croustilles est difficile à ignorer et satisfaisant pour la plupart. Malheureusement, les croustilles sont des féculents qui se transforment en sucre lorsqu’ils sont piégés entre vos dents pour nourrir les bactéries de la plaque. Comme vous pouvez rarement vous arrêter après avoir mangé une puce, la production d’acide de ces aliments persiste et dure dans votre bouche. Par conséquent, passer la soie dentaire pour éliminer les débris piégés est essentiel après avoir mangé des chips.
- Fruits secs: l’hypothèse selon laquelle les fruits secs sont sains est sans aucun doute incontestée. Malheureusement, de nombreux fruits secs sont collants et restent coincés entre vos dents pour favoriser l’accumulation de plaque et de tartre qui décolorent ou tachent les dents. Le dentiste de Thornton et l’American Dental Association mentionnent que les fruits secs s’accrochent à vos dents dans les crevasses car leur épaisseur laisse du sucre derrière. Malheureusement, peu de données sont disponibles sur ce sujet et les experts ont besoin de plus de preuves avant de terminer leurs recherches. Par conséquent, si vous préférez manger des fruits secs, le cabinet dentaire vous suggère de vous rincer la bouche avec de l’eau et essayez de manger des versions fraîches des fruits si possible.
Fox Creek Family Dental Thornton suggère de limiter ou d’éviter les aliments mentionnés ci-dessus car ils nuisent à vos dents. Si vous avez besoin de plus d’informations à ce sujet, veuillez prendre contact avec le cabinet dentaire dès aujourd’hui pour protéger votre santé dentaire.