20 mars 2023
Se brosser les dents régulièrement est essentiel pour une bonne hygiène bucco-dentaire, mais en faire trop peut être nocif. Un dentiste à Thornton CO recommande de se brosser les dents deux fois par jour après le petit-déjeuner et avant de se coucher. Il élimine les particules de nourriture et les bactéries de nos dents, ce qui peut provoquer des caries, des infections, des dents sensibles et un déchaussement des gencives. Lisez ci-dessous les signes d’un brossage excessif des dents et comment le faire correctement.
Conseils pour se brosser les dents
Contactez notre dentiste si vous souhaitez obtenir des conseils pratiques d’un dentiste sur la façon de bien vous brosser les dents. Vous pouvez commencer à les utiliser dès aujourd’hui !
1) Utilisez la bonne brosse à dents
Le choix d’une brosse à dents devrait être une expérience “Goldilocks”. Vous ne voulez pas d’un manche trop long ou trop court, d’une tête trop grosse ou trop petite, ou de poils trop durs ou trop mous. Cherchez toujours la brosse à dents « parfaite ». Cela vous aidera à prévenir les dommages aux gencives et aux dents.
2) Remplacer les vieilles brosses à dents
Une bonne brosse à dents ne durera pas longtemps. Assurez-vous de le jeter après seulement quelques mois d’utilisation. Gardez un œil sur les signes d’effilochage des poils. Si les poils de votre brosse à dents sont effilochés et ne tiennent plus droit, il est temps de la remplacer.
3) Utilisez la bonne technique
Brossez-vous les dents efficacement avec une brosse à dents manuelle. Pour commencer, appliquez une noisette de dentifrice sur votre doigt. Au lieu de vous brosser les dents, utilisez de petits mouvements circulaires. Brossez-vous les dents à un angle de 45° avec votre brosse à dents.
4) Soyez doux avec votre brosse à dents
Un brossage vigoureux peut endommager vos dents et vos gencives. Alors, soyez doux.
5) Ne commencez pas à vous brosser les dents au même endroit
Essayez de commencer à vous brosser les dents dans une zone différente de votre bouche à chaque fois. Parce que la région que vous brossez en premier a tendance à recevoir plus d’attention que la zone que vous terminez. Par conséquent, le choix d’un point de départ aléatoire peut aider à garantir que toutes vos dents reçoivent la même attention.
6) Passer le fil dentaire avant ou après le brossage
Les poils d’une brosse à dents ne peuvent pas atteindre entre vos dents, où la nourriture, les bactéries et le tartre se trouvent fréquemment. Peu importe si vous utilisez la soie dentaire avant ou après le brossage des dents tant que vous utilisez la soie dentaire quotidiennement.
Signes que vous brossez trop fort
De nombreuses personnes pensent qu’un brossage vigoureux élimine davantage de plaque et de débris alimentaires. Cependant, cette erreur courante peut entraîner des dommages aux dents et une sensibilité. Sans suivre les techniques de brossage appropriées, vous êtes plus sujet aux caries dentaires, aux caries et aux maladies parodontales en raison de bactéries buccales nocives qui rongent l’émail et les tissus gingivaux. Découvrons les symptômes d’un brossage trop fort :
La récession gingivale est un symptôme de maladie parodontale qui survient lorsque les gencives commencent à se détacher des dents. Il finit par exposer la racine de la dent, provoquant une sensibilité et éventuellement une perte de dents.
Se brosser les dents trop vigoureusement peut user l’émail avec le temps. De plus, se brosser les dents trop fort juste après un repas ou boire des boissons acides peut fragiliser l’émail. L’érosion de l’émail peut causer des dents sensibles et décolorées.
Si votre brosse à dents semble provenir de la bouche de votre chien, vous la brossez peut-être trop fort. Remplacez votre brosse à dents tous les trois mois au moins. Si vous remarquez que les poils sont usés et déformés, cela peut signifier que vous brossez trop fort.
Un brossage trop fort peut user l’émail et exposer la dentine (une couche délicate de tissus). Lorsque vous avez les dents sensibles, manger et boire des aliments/boissons chauds et froids peut être douloureux.
Vous remarquerez peut-être que vos dents sont moins brillantes et brillantes et ont une teinte jaune plus foncée. Cela pourrait signifier que la couche de dentine plus foncée est visible et que l’émail s’use en brossant trop fort.
Un brossage trop dur peut user l’émail protecteur, rendant les dents plus sensibles aux caries. Les personnes qui font cela ont souvent des caries à la ligne des gencives ou à la surface des racines.
Gardez votre santé bucco-dentaire en parfait état aujourd’hui
Si vous avez des problèmes dentaires ou des besoins en matière d’hygiène dentaire, comme vous brosser les dents, n’hésitez pas à contacter les dentistes de Fox Creek Family Dental Thornton dès aujourd’hui.