Les personnes ayant des dents sensibles peuvent trouver que les aliments sucrés causent de l’inconfort. Manger quelque chose d’aussi simple qu’une pomme ou boire un verre de thé glacé peut être douloureux et irritant. Mais avec des changements mineurs dans votre routine quotidienne, les dents sensibles au sucre peuvent appartenir au passé.
Vous n’êtes pas seul si vous avez les dents sensibles et que les aliments sucrés vous irritent. Beaucoup sont aux prises avec ce problème après avoir mangé des sucreries ou bu des boissons chaudes ou froides. Elle est généralement causée par la dentine exposée – la couche sous l’émail qui est plus douce que l’extérieur de la dent – et elle est plus fréquente chez les personnes qui ont naturellement un émail ou une gencive (gencives) plus fins.
Vous avez probablement exposé la dentine parce que la couche protectrice d’émail s’est usée ou n’a pas été formée correctement en premier lieu. Voici quelques conseils pour traiter la sensibilité des dents au sucre afin que vous puissiez à nouveau profiter de ces friandises sucrées.
Qu’est-ce que la sensibilité au sucre ?
Lorsque vous êtes exposé à quelque chose comme des aliments froids ou chauds ou des boissons contenant du sucre, cela fait gonfler vos gencives et ce gonflement provoque une pression sur votre émail. Si votre émail est déjà mince ou endommagé, cela peut exposer la couche sensible de dentine.
Dans certains cas, les gencives peuvent devenir si enflées qu’elles éloignent la dent de l’os environnant. C’est ce qu’on appelle le “déplacement”, qui peut entraîner le desserrage de la dent et le risquer d’infection.
Si vous souffrez de sensibilité dentaire, vous devez également être conscient des signes d’infection comme l’enflure, l’augmentation de la douleur et un changement de couleur ou de texture de vos gencives.
Résolvez le problème, n’évitez pas le déclencheur
Si vous avez reçu un diagnostic de sensibilité dentaire, vous feriez mieux d’essayer de résoudre le problème plutôt que d’éviter simplement le déclencheur. Votre dentiste pourrait être en mesure de renforcer l’émail ou de mettre une couche protectrice sur la dentine exposée.
Vous pouvez également réduire la quantité d’acide dans votre bouche, ce qui peut aider à réduire la sensibilité. Cela peut être fait avec des traitements au fluorure, des scellants dentaires ou même des traitements au laser pour réduire l’inflammation.
Bien que ces traitements puissent aider à réduire la sensibilité, ils ne résoudront pas entièrement le problème. C’est pourquoi il est essentiel de parler avec votre dentiste pour savoir ce qui pourrait causer une sensibilité dentaire et comment la prévenir ou la réparer.
Comment manger des sucreries fait-il mal aux dents ?
Lorsque vous mangez des aliments sucrés, cela provoque une poussée de salive qui élimine les bactéries nocives. C’est une bonne chose car cela garde votre bouche en bonne santé. Cependant, trop d’acide peut endommager vos dents et entraîner la carie dentaire.
Lorsque vous mangez des aliments sucrés, les bactéries naturelles de votre bouche les fermentent et les transforment en acide. Cet acide peut alors ronger l’émail qui protège vos dents et provoquer une sensibilité.
Les bactéries peuvent également endommager vos dents lorsqu’elles s’accumulent dans votre bouche et que l’émail s’use. Lorsque l’émail a disparu et que la dentine est exposée, cela peut provoquer une sensibilité dans certaines zones autour de vos dents et de vos gencives.
Raisons de la perte d’émail
Il peut y avoir plusieurs raisons à la perte d’émail qui peut provoquer une sensibilité dentaire, notamment l’alimentation, la génétique ou certains troubles de la santé bucco-dentaire comme la gingivite. Si vous avez une alimentation riche en sucre et en acides, vous êtes plus susceptible d’avoir des caries dentaires et une perte d’émail.
Cela peut s’aggraver si vous ne pratiquez pas une bonne hygiène buccale ou si vous ignorez les premiers signes de gingivite. Tout cela peut évoluer vers la parodontite s’il n’est pas traité. Vous pouvez également subir une perte d’émail et une sensibilité dentaire si vous souffrez d’une maladie auto-immune. Une prédisposition génétique à l’émail fin peut également provoquer une sensibilité dentaire.
Les dangers du sucre sur vos dents
Manger trop de sucreries et d’aliments sucrés peut entraîner la carie dentaire et la perte de dents, mais cela peut également provoquer une sensibilité dentaire. Bien que la sensibilité dentaire puisse être gênante, il est préférable de la traiter avant qu’elle ne dégénère en une infection à part entière.
Les bactéries peuvent s’accumuler autour de la dentine exposée et entraîner une infection grave. Une infection peut également rendre plus difficile le traitement de la sensibilité dentaire, car les antibiotiques peuvent assécher votre bouche et empêcher votre salive d’éliminer les bactéries.
Manger trop de sucreries peut également augmenter les risques de diabète, de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
Éviter la sensibilité dentaire
Bien que vous ne puissiez pas complètement éviter que les dents deviennent sensibles, il y a certaines choses que vous pouvez faire pour réduire le risque. Limitez votre consommation d’aliments et de boissons sucrés. Vous pouvez également essayer de vous rincer la bouche avec de l’eau après avoir mangé des aliments sucrés pour aider à éliminer les bactéries.
Essayez de manger des aliments sains comme des fruits et des légumes qui contiennent des antioxydants qui peuvent aider à réduire l’inflammation et l’accumulation de plaque, qui endommagent les dents et les gencives. Vous pouvez également essayer d’utiliser un dentifrice désensibilisant qui peut aider à recouvrir vos dents et réduire la sensibilité.
Il existe également certaines pratiques d’hygiène bucco-dentaire que vous pouvez suivre pour aider à réduire le risque de sensibilité dentaire. Cela comprend le brossage des dents deux fois par jour et la soie dentaire une fois par jour.
Vous pouvez également essayer d’utiliser un gratte-langue deux fois par semaine pour aider à éliminer les bactéries qui peuvent s’accumuler sur votre langue. Rincez-vous la bouche avec une solution diluée de bicarbonate de soude et d’eau pour une meilleure protection buccale.
Traitement des dents sensibles
Si vous rencontrez une sensibilité dentaire, vous devriez parler à un dentiste pour vous aider à traiter le problème. Ils peuvent recommander des habitudes de brossage plus vigoureuses avec des brosses à dents spécialisées ou du dentifrice qui peuvent aider à réduire le risque de sensibilité dentaire.
Vous pouvez également essayer de porter un protège-dents pendant que vous dormez pour vous protéger contre le grincement des dents. Votre dentiste peut vous prescrire des traitements au fluorure ou des antibiotiques en cas d’infection ou si vous souffrez d’une maladie de l’émail ou des gencives.
Dans les cas les plus extrêmes, votre dentiste peut recommander une barrière protectrice comme des scellants ou une couronne pour protéger les dents contre d’autres dommages. Si vous souhaitez à nouveau profiter de friandises sucrées, vous pouvez également essayer d’utiliser un dentifrice, un rince-bouche ou un spray désensibilisant qui peut aider à réduire la sensibilité dentaire.
Autres causes possibles de sensibilité dentaire
Parodontite
Lorsque la plaque et les bactéries s’accumulent le long de la ligne des gencives, elles peuvent éroder l’émail de vos dents, ce qui rend vos dents plus sensibles à la sensibilité.
Certains médicaments
Certains médicaments sur ordonnance, comme les antidépresseurs, les anxiolytiques et les antiépileptiques, peuvent amincir l’émail des dents, ce qui rend vos dents plus sensibles.
Bouche sèche
Les personnes qui souffrent de maladies telles que le syndrome de Sjögren, le diabète et certaines maladies auto-immunes sont plus sensibles à la bouche sèche. Cela peut rendre vos dents plus sensibles car la salive est une défense naturelle contre la carie dentaire.
Un changement de régime
Vous remarquerez peut-être une sensibilité accrue si vous commencez soudainement à manger des aliments plus épicés, des sucreries ou des aliments acides comme les agrumes. Essayez de limiter votre consommation quotidienne de ces aliments et boissons.
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