Bien que le chewing-gum soit souvent considéré comme une friandise savoureuse, on se demande également depuis de nombreuses années s’il est bon ou non pour vos dents. Selon l’American Dental Association (ADA), il y a un certain nombre d’avantages à mâcher du chewing-gum, tant que vous mâchez les bons types ! Apprenez-en davantage sur les bienfaits du chewing-gum pour votre santé bucco-dentaire.
Quel chewing-gum est bon pour les dents ?
Lors du choix d’un type de chewing-gum, il est important de choisir une option sans sucre portant le sceau officiel de l’ADA. La gomme avec le sceau ADA signifie qu’elle a été vérifiée par l’American Dental Association comme ayant des avantages pour la santé bucco-dentaire. Selon l’ADA: “Une entreprise obtient le sceau ADA en démontrant que son produit de gomme à mâcher sans sucre répond aux exigences de sécurité et d’efficacité.” Les exigences d’efficacité peuvent inclure la reminéralisation, la capacité d’aider à la production d’acide de plaque ou la capacité d’aider à lutter contre les caries. L’ADA a même une liste consultable de types de gomme et d’autres produits approuvés par l’ADA sur son site Web.
Pourquoi la gomme sans sucre est-elle bonne pour vous ?
La gomme sans sucre est le seul type de gomme qui a été ajouté à la liste des gommes approuvées par l’ADA, car elle utilise des édulcorants non carieux tels que l’aspartame, le sorbitol, le xylitol ou le mannitol. Ces édulcorants, notamment le xylitol, ont fait leurs preuves dans plusieurs études pour protéger et lutter activement contre les caries. En conséquence, la gomme au xylitol a la capacité de protéger l’émail et de tenir à distance les bactéries productrices d’acide. Certains de ces ingrédients ont même démontré qu’ils aidaient à la reminéralisation ou à la réparation de l’émail affaibli.
Les bienfaits du chewing-gum
En plus des ingrédients utilisés, le chewing-gum offre également un certain nombre d’avantages supplémentaires pour la santé bucco-dentaire qui résultent simplement du fait de mâcher ! Lorsque vous mâchez du chewing-gum, votre bouche augmentera la production de salive dans le but de décomposer le chewing-gum. En santé bucco-dentaire, la salive est la défense naturelle du corps contre la plaque et les bactéries qui usent l’émail des dents et peuvent causer des caries et d’autres infections. Les personnes qui ont fréquemment la bouche sèche en raison d’un manque de production de salive sont particulièrement exposées à un risque accru de caries et de caries dentaires. Heureusement, le chewing-gum est en fait un moyen bénéfique d’augmenter votre production de salive et de lutter contre les effets de la bouche sèche. En plus d’augmenter la production de salive, le chewing-gum est également connu pour :
- Aide à prévenir les caries
- Neutralise les acides produits par les bactéries dans la plaque dentaire
- Prévenir de la carie de l’émail des dents
- Aide à la reminéralisation
Y a-t-il des risques à mâcher du chewing-gum ?
Mâcher de la gomme avec du sucre ajouté peut avoir l’effet inverse de mâcher de la gomme sans sucre en ce sens qu’elle entraînera une augmentation des dommages et de l’accumulation de plaque sur vos dents, favorisant ainsi la décomposition de l’émail et augmentant vos risques de caries. Gardez à l’esprit qu’il existe également des gommes sans sucre qui peuvent ne pas contenir le sceau d’approbation de l’ADA, ce qui signifie qu’elles n’ont pas été testées ou qu’elles n’ont pas réussi les qualifications pour recevoir le sceau. En plus des effets négatifs de la gomme sucrée, la mastication trop la gomme peut également entraîner des douleurs à la mâchoire et des maux de tête dans certains cas. Tant que la gomme sans sucre est mâchée avec modération, les avantages l’emportent sur les inconvénients.
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