07 octobre 2022
Avez-vous entendu vos grands-parents dire que vous êtes ce que vous mangez ? Vous remarquerez peut-être cela dans votre bouche plus que dans d’autres endroits. La raison en est que de nombreux aliments et boissons favorisent l’accumulation de plaque dentaire, ce qui peut gravement affecter vos dents.
La plaque dentaire est un film adhérent de bactéries qui contribuent à la maladie des gencives lorsqu’on les laisse durcir en tartre sans adopter des pratiques d’hygiène dentaire appropriées. La plaque dentaire se développe après avoir pris des collations ou des repas sucrés, ce qui amène les bactéries à libérer des acides pour attaquer l’émail des dents.
Lorsque l’émail se décompose, il provoque la formation de trous dans vos dents et nécessite éventuellement des traitements invasifs comme les canaux radiculaires si vous ne vous en occupez pas immédiatement en les faisant remplir par un professionnel spécialisé en dentisterie.
Vous ne réaliserez peut-être jamais que vous avez des caries dans vos dents jusqu’à ce que l’état s’aggrave, faisant de vous une victime de traitements intensifs qui causent de la douleur et des difficultés financières.
Qu’est-ce qui peut affaiblir les dents?
De mauvaises pratiques d’hygiène dentaire comme négliger de se brosser les dents et de passer la soie dentaire et d’avoir des aliments sucrés et féculents suffisent à affaiblir vos dents. De plus, vos pratiques encouragent la plaque dentaire à s’accumuler sur les dents et à se transformer en tartre en deux jours. Le film collant qui se dépose sur vos dents, en plus de créer des trous dans celles-ci, vous rend également sujet aux maladies parodontales, qui finissent par entraîner la perte de dents et divers problèmes de santé, car les bactéries présentes dans votre bouche se propagent à travers votre circulation sanguine dans tout votre corps.
Votre bouche est associée à votre corps et les bactéries qui se propagent à partir de la maladie parodontale peuvent provoquer des affections telles que des maladies respiratoires, des problèmes cardiovasculaires, le diabète et le cancer, nécessitant l’aide de différents médecins pour prendre soin de votre santé globale. Par conséquent, prenez soin de votre bouche de manière appropriée en suivant les instructions de votre dentiste sans exception, notamment en évitant les aliments mentionnés ci-dessous pour une santé dentaire optimale.
Qu’est-ce qui est le plus nocif pour les dents ?
Les aliments suivants sont les plus bons pour vos dents, et il est préférable de les éviter pour éviter de nombreux problèmes. Les aliments sont :
- Bonbons acidulés : les bonbons aigres contiennent différents acides difficiles pour vos dents. De plus, ils sont caoutchouteux et collent aux dents pour provoquer la carie dentaire. Par conséquent, il vaut mieux les éviter au profit du chocolat carré que vous pouvez mâcher et laver confortablement.
- Pain: vous aimez mâcher du pain en vous promenant dans les allées des supermarchés ? Vous rendez-vous compte que votre salive transforme les amidons en sucre lorsque vous mâchez du pain ? Le pain devient gommeux après avoir été mâché et reste piégé dans les crevasses entre vos dents, provoquant la carie dentaire.
- De l’alcool: la consommation d’alcool déshydrate la bouche et provoque une affection appelée xérostomie. Votre bouche manque de la salive nécessaire pour nettoyer et garder vos dents en bonne santé. La salive garantit que les aliments ne restent pas coincés dans vos dents et aide à réparer les premiers signes d’infections buccales. Par conséquent, vous devez limiter l’alcool et préférer l’eau pour rester hydraté et éviter d’endommager vos dents.
- Boissons gazeuses: Vous vous trompez malheureusement si vous pensez que les sodas ou les boissons gazeuses sont sains parce qu’ils portent le nom de régime. Les boissons gazeuses causent plus de dommages à vos dents car elles encouragent les bactéries de votre bouche à produire des toxines nocives pour vos dents et favorisent également le développement de la xérostomie dans votre bouche. De plus, les boissons gazeuses foncées tachent également vos dents, ce qui nécessite des traitements de blanchiment des dents.
- Glace: Si vous pensez que la glace est bonne à mâcher parce qu’elle ne contient que de l’eau, nous vous suggérons de réfléchir à nouveau. Mâcher des objets complexes peut endommager l’émail, faisant de vous une victime de dents ébréchées, fissurées et cassées nécessitant des traitements de dentisterie esthétique.
- Agrumes: certains fruits comme les oranges et les pamplemousses sont savoureux comme aliments et jus, mais ils sont riches en vitamine C. Cependant, les acides contenus dans les boissons peuvent provoquer une érosion de l’émail, rendant vos dents vulnérables aux infections et provoquant des plaies dans la bouche.
- Chips de pommes de terre: Vous pensez que les croustilles sont savoureuses et satisfaisantes, n’est-ce pas ? Malheureusement, ils contiennent beaucoup d’amidons qui se transforment en sucre pour rester coincés entre vos dents et causer des dommages.
- Fruits secs: si vous pensez que les fruits secs sont sains, vous devez écouter ce que l’American Dental Association déclare à leur sujet. Les fruits secs comme les abricots, les pruneaux, les figues et les raisins secs sont collants et s’accrochent aux crevasses de vos dents pour y laisser du sucre, encourageant les bactéries de votre bouche à commencer à se régaler et à créer des dommages.
Les huit aliments énumérés ci-dessus sont les plus nocifs pour vos dents s’ils sont consommés en quantité excessive. Par conséquent, si vous souhaitez protéger vos dents contre des dommages inutiles, vous devez limiter la consommation de ces aliments ou les éviter complètement pour une santé dentaire optimale.
Fox Creek Family Dental Longmont vous recommande de consommer avec modération les aliments ci-dessus nocifs pour vos dents ou de les limiter au mieux pour éviter d’endommager vos dents. Si vous avez besoin de plus d’informations sur les aliments malsains pour vos dents, ce cabinet dentaire peut vous aider si vous prenez rendez-vous avec eux pour une consultation.